Спорт и здоровье (ваши мышцы)

Болят ли у вас мышцы после физических нагрузок:

Всегда;

Никогда;

Иногда.

Испытываете ли вы боль в ногах, когда ходите на лыжах, ездите на велосипеде:

Всегда;

Иногда;

Никогда.

Ноют ли у вас ноги, когда вы пешком преодолели несколько этажей:

Иногда;

Никогда;

Постоянно.

Бывают ли у вас мышечные спазмы:

Часто;

Редко или никогда;

А что это?

Чувствуете ли вы боль в руках и плечах, когда плаваете или ездите на велосипеде:

Часто;

Иногда;

Никогда.

Можете ли вы без затруднений делать что-то с высоко поднятыми руками?

Да;

Нет;

Иногда.

Попробуйте присесть на одной ноге, другую, держа прямо, не помогая при этом руками:

Вы успешно выполнили это упражнение;

Вы выполнили его, но потеряли равновесие;

Выполнили, помогая при этом руками;

Чувствуете ли вы боль в спине спустя 2-3 часа после физической нагрузки:

Всегда;

Иногда;

Никогда.



Последние объявления на сайте