Удастся ли вам похудеть

Занимаетесь ли вы регулярно зарядкой?

Да;

Нет.

Всегда ли вы знаете, калорийность пищи, которую едите?

Да;

Нет.

Питаетесь ли вы часто, но понемногу, скажем, шесть раз в день?

Да;

Нет.

Взвешиваетесь ли вы регулярно, хоть раз в неделю, контролируя свой вес?

Да;

Нет.

Всегда ли у вас дома есть диетические продукты: творог, сыр, отварное мясо?

Да;

Нет.

Сможете ли вы удержаться, когда вы не голодны, но кто-то уговаривает вас перекусить за компанию?

Да;

Нет.

Долго ли задерживаются у вас дома сладости или вы съедаете их весьма быстро?

Да;

Нет.

В состоянии ли вы недоесть, оставив еду на тарелке, если вы уже сыты?

Да;

Нет.

Думаете ли вы время от времени о каком-то любимом блюде?

Да;

Нет.

Хорошо ли вы себя чувствуете при нынешнем режиме питания?

Да;

Нет.



Последние объявления на сайте